据报道，15岁的初三学生小扬(化名)近日突然感觉一只耳朵听不清，而在此前他的耳朵已持续一个多月的耳鸣。3月18日，他来到贵阳铭仁耳鼻喉医院，经诊断为中度感应神经性耳聋。像小扬这样经常耳鸣、听力下降的年轻人不在少数，目前耳鼻喉科门诊中，出现耳鸣、听力下降的患者逐渐年轻化，最小的只有十几岁。而造成这一听力受损的主要原因是睡眠不足、精神压力过大、长时间戴耳机等。

　　在高校的调查报告中，有三成的大学生听力受到不同程度的损伤

 

　　一份对某高校4386名在校大学生的调查发现，耳机使用率高达99.8%，已出现噪声性听力损伤的人数超过1300人，占比接近30%。欧盟也曾出具调查报告称，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。联合国下属的世界卫生组织(WHO)12日发布数据称，目前，全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因。世卫组织指出，目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量高于安全水平。

　　晚上带这耳机听音乐入睡会出现耳聋

 

　　由于耳鸣、听力下降来医院就诊的人明显增多，其中学生占据了大部分。根据贵阳铭仁耳鼻喉医院耳科主任介绍，本周以来的门诊患者中，有30%以上都是大中学生，其主要原因都是过度使用音频设备。如果每天在噪音环境中听音乐持续1小时以上，几个月就可能引起耳聋，轻度耳聋没有太明显症状，耳朵有听力障碍时已是达到中度耳聋。这种耳聋多数都是神经性耳聋，听力损失时间过长是不可逆的，一旦听力受损就很难恢复。18日来就诊的小扬，几乎每天都凌晨1点以后睡觉，由于初三阶段的学习压力比较大，他每天在睡觉的时候喜欢戴上耳机听着音乐入睡，而正是这个习惯加上睡眠不足，导致他长期耳鸣，现在他耳朵已经出现了中度感应神经性耳聋的症状。

 

　　超过80分贝音量听一小时就有耳聋的风险

　　20岁的大学生小雷(化名)每天走路、跑步时都喜欢戴着耳机，睡觉前也喜欢听音乐，每天累计听音乐时间长达近2个半小时，这种习惯已持续了两年。近日，他总感觉耳朵里面像塞了东西，听声音像蒙了一层膜，来到省医院南岗院区耳鼻喉科就诊后，被诊断为神经性耳聋。

 

　　如何保护听力免受损伤？

 

　　医生建议，首先要减少耳机使用时间；使用耳机时，音量不要超过最大音量的60%；连续使用耳机的时间不宜超过1小时；每次佩戴耳机30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。其次，千万别戴着耳机睡觉，睡觉过程中造成的噪声伤害难以把控，还有可能给耳朵带来物理伤害。最重要的是不要在嘈杂的环境中听音乐，如果在噪音环境中音量调大到60%的时候还听不清，那就该摘下耳机了。